さつまいもが美味しい時期ですね。
さつまいもが美味しい時期となりました。
前回、おさつホットビスケットを作った記事を書かせて頂いたのですが、意外にも大好評で、「どうやって作るの?作り方を教えてください!!」
と言うメールを沢山いただきました!
そこで遅くなりましたが育児サークルで教わったレシピを詳しく紹介したいと思います♪画像入りですよ!!必見!!
おさつホットビスケット
【材料】
・さつまいも 150㌘ ・バター(またはマーガリン)30㌘・牛乳20cc ・プロセスチーズ 40㌘ ・ホットケーキミックス 70㌘ ・溶き卵1/2個
【作り方】
①さつまいもは皮をむかずに7mm角に切り、鍋に入れ、水からゆでる。
沸騰後2分ほどゆで、湯をきっておく。(上のさつまいもは先日おじいちゃんの畑で掘ってきました!)
②チーズも7mm角に切る。
バターはつぶれる程度に室温で軟かくする。
③ボールにホットケーキミックスとバターを入れ、指先でバターをつぶすようにすり混ぜる。
混ぜ混ぜ♪混ぜ混ぜ♪←リズムなんか取ってやってると楽しい・・・
すり混ぜたら牛乳と溶き卵を加え、ゴムべらでさっくりと混ぜる。さらにさつまいもとチーズを加え混ぜる。
混ぜ混ぜ♪混ぜ混ぜ~♪
④天板にオーブンシートを敷き、③をのせて平たくのせましょう。
ちょっと雑なのは勘弁。
オーブントースターで5~6分焼きます。
オーブンレンジですと、180度で20分~25分です。
完成~♪
簡単に出来ます!
3時のおやつにどうぞ!
うちの子はやっぱり好きみたいです。
【注意】良い子は座って食べましょう。
ちなみにさつまいもの栄養成分について。
さつまいもの主成分は、炭水化物のでんぷん(糖質29%のうち8割がでんぷん)です。繊維も多く、整腸作用があります。
ビタミンは、ビタミンCのほか、プロビタミンAであるカロテンを多く含みます。ミネラルは、カリウムが多く、じゃがいもに比べ、カルシウムも多く含みます。
だそうです。
美容と健康にとっても良いですよ!!
手作りだとお子さんもきっと喜ぶし、お母さんも食べて元気になりますよね^^
私もこればっかり作っているので、他にもレパートリーを増やすようにお菓子作り頑張ります!!
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